קינואה מבושלת עם שמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 201קק״ל
- חלבון
- 6גרם
- פחמימות
- 24.2גרם
- שומן
- 7.7גרם
| אנרגיה | 201 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 6 גרם |
| פחמימות | 24.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| שומן | 7.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 72.6 מ״ג |
| אשלגן | 227 מ״ג |
| סידן | 25.1 מ״ג |
| ברזל | 1.8 מ״ג |
| מגנזיום | 85.5 מ״ג |
| אבץ | 1.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דגני בוקר, FIBER ONE, נסטלה200 קק״ל
- FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות203 קק״ל
- לחם חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין203 קק״ל
- לחם קל, מחיטה מלאה, דגנים קל, דגנית עין בר198 קק״ל
- לחם קל, מחיטה מלאה, דגני קלות, ברמן (ודש)204 קק״ל
- נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים198 קק״ל
- לחם שאור, שיפון מלא, לחם הארץ, ברמן196 קק״ל
- לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו195 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות