לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 195קק״ל
- חלבון
- 8.6גרם
- פחמימות
- 31.9גרם
- שומן
- 3.7גרם
| אנרגיה | 195 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.6 גרם |
| פחמימות | 31.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 6.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 9.2 גרם |
| שומן | 3.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.3 גרם |
| נתרן | 436 מ״ג |
| אשלגן | 224 מ״ג |
| סידן | 28.2 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 47.1 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 0.2 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לחם שאור, שיפון מלא, לחם הארץ, ברמן196 קק״ל
- לחם קל, מחיטה מלאה, דגנים קל, דגנית עין בר198 קק״ל
- נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים198 קק״ל
- דגני בוקר, FIBER ONE, נסטלה200 קק״ל
- פיתה, ג'פיתה, מקמח מלא, אנג'ל189 קק״ל
- קינואה מבושלת עם שמן קנולה201 קק״ל
- לחם, חיטה מונבטת188 קק״ל
- FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות203 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות