לחם קל, מחיטה מלאה, דגני קלות, ברמן (ודש)
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 204קק״ל
- חלבון
- 10.3גרם
- פחמימות
- 28.3גרם
- שומן
- 2.7גרם
| אנרגיה | 204 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.3 גרם |
| פחמימות | 28.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 12.7 גרם |
| שומן | 2.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 378 מ״ג |
| אשלגן | 99.3 מ״ג |
| סידן | 44.1 מ״ג |
| ברזל | 3.3 מ״ג |
| מגנזיום | 27.2 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות203 קק״ל
- לחם חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין203 קק״ל
- לחם, חיטה מונבטת, קלוי207 קק״ל
- קינואה מבושלת עם שמן קנולה201 קק״ל
- דגני בוקר, FIBER ONE, נסטלה200 קק״ל
- לחם קל, מחיטה מלאה, דגנים קל, דגנית עין בר198 קק״ל
- נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים198 קק״ל
- לחם ברמן שחור מקמח מלא, ודש212 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות