לחם שאור, שיפון מלא, לחם הארץ, ברמן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 196קק״ל
- חלבון
- 10.4גרם
- פחמימות
- 35.2גרם
- שומן
- 1.5גרם
| אנרגיה | 196 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.4 גרם |
| פחמימות | 35.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 7.4 גרם |
| שומן | 1.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 560 מ״ג |
| אשלגן | 224 מ״ג |
| סידן | 25.9 מ״ג |
| ברזל | 1.8 מ״ג |
| מגנזיום | 39.5 מ״ג |
| אבץ | 1.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו195 קק״ל
- לחם קל, מחיטה מלאה, דגנים קל, דגנית עין בר198 קק״ל
- נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים198 קק״ל
- דגני בוקר, FIBER ONE, נסטלה200 קק״ל
- קינואה מבושלת עם שמן קנולה201 קק״ל
- פיתה, ג'פיתה, מקמח מלא, אנג'ל189 קק״ל
- FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות203 קק״ל
- לחם חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין203 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות