לובסטר עם רוטב, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 154קק״ל
- חלבון
- 10.8גרם
- פחמימות
- 3.9גרם
- שומן
- 10.6גרם
מנה טיפוסית: 182 גרם, בערך 280 קק״ל
| אנרגיה | 154 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.8 גרם |
| פחמימות | 3.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 10.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 719 מ״ג |
| אשלגן | 282 מ״ג |
| סידן | 63 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 32 מ״ג |
| אבץ | 2.3 מ״ג |
| ויטמין C | 8.9 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שרימפס, אפוי או בגריל, מצופה154 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן ללא שמן, בבלילה154 קק״ל
- דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה154 קק״ל
- דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן סויה154 קק״ל
- דג כבוש, פילה מטיאס, כולל פרובנציאל, מיקי154 קק״ל
- קלמרי, מבושל155 קק״ל
- דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל155 קק״ל
- דג, דג סול, אפוי או בגריל, מצופה153 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות