קלמרי, מבושל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 155קק״ל
- חלבון
- 19.4גרם
- פחמימות
- 3.8גרם
- שומן
- 6.2גרם
מנה טיפוסית: 85 גרם, בערך 132 קק״ל
| אנרגיה | 155 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 19.4 גרם |
| פחמימות | 3.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 6.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 270 מ״ג |
| אשלגן | 306 מ״ג |
| סידן | 40 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 41 מ״ג |
| אבץ | 1.9 מ״ג |
| ויטמין C | 4.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל155 קק״ל
- לובסטר עם רוטב, בסגנון פוארטו ריקני154 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן קנולה156 קק״ל
- שרימפס, אפוי או בגריל, מצופה154 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן ללא שמן, בבלילה154 קק״ל
- דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה154 קק״ל
- דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן סויה154 קק״ל
- דג כבוש, פילה מטיאס, כולל פרובנציאל, מיקי154 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות