דג נסיכת הנילוס, מטוגן ללא שמן, בבלילה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 154קק״ל
- חלבון
- 19.9גרם
- פחמימות
- 9.2גרם
- שומן
- 3.4גרם
| אנרגיה | 154 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 19.9 גרם |
| פחמימות | 9.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.6 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 632 מ״ג |
| אשלגן | 244 מ״ג |
| סידן | 41.5 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 31.6 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 64.8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לובסטר עם רוטב, בסגנון פוארטו ריקני154 קק״ל
- שרימפס, אפוי או בגריל, מצופה154 קק״ל
- דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה154 קק״ל
- דג בורי מבושל ברוטב עגבניות ושמן סויה154 קק״ל
- דג כבוש, פילה מטיאס, כולל פרובנציאל, מיקי154 קק״ל
- קלמרי, מבושל155 קק״ל
- דג בס, דג בריכה ישראלי, לא מבושל155 קק״ל
- דג, דג סול, אפוי או בגריל, מצופה153 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות