שיבולת שועל, רגיל או מהיר, עם משקה צמחי, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 95קק״ל
- חלבון
- 3.4גרם
- פחמימות
- 14.4גרם
- שומן
- 2.7גרם
מנה טיפוסית: 240 גרם, בערך 228 קק״ל
| אנרגיה | 95 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.4 גרם |
| פחמימות | 14.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.8 גרם |
| שומן | 2.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 117 מ״ג |
| אשלגן | 110 מ״ג |
| סידן | 163 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 33 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 40 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, עם משקה צמחי, ללא שומן נוסף94 קק״ל
- כוסמת, מבושלת, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול92 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, בטעם פירות, ללא שומן נוסף100 קק״ל
- אורז בר 100%, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח100 קק״ל
- אורז, חום, עם רוטב, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- דייסת שיבולת שועל, קוואקר, על בסיס חלב101 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, בטעם מייפל, ללא שומן נוסף102 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, מוכן עם מים, בתוספת שומן88 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות