כוסמת, מבושלת, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 92קק״ל
- חלבון
- 3.4גרם
- פחמימות
- 17.2גרם
- שומן
- 0.6גרם
| אנרגיה | 92 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.4 גרם |
| פחמימות | 17.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.7 גרם |
| שומן | 0.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 150 מ״ג |
| אשלגן | 88 מ״ג |
| סידן | 7 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 51 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, עם משקה צמחי, ללא שומן נוסף94 קק״ל
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, עם משקה צמחי, ללא שומן נוסף95 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, מוכן עם מים, בתוספת שומן88 קק״ל
- שיבולת שועל, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול87 קק״ל
- שיבולת שועל, מופחת סוכר85 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, בטעם פירות, ללא שומן נוסף100 קק״ל
- אורז בר 100%, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח100 קק״ל
- אורז, חום, עם רוטב, ללא שומן נוסף101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות