בקר ברוטב סויה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 187קק״ל
- חלבון
- 15.9גרם
- פחמימות
- 3.4גרם
- שומן
- 12.4גרם
מנה טיפוסית: 214 גרם, בערך 399 קק״ל
| אנרגיה | 187 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 15.9 גרם |
| פחמימות | 3.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.5 גרם |
| שומן | 12.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.7 גרם |
| נתרן | 333 מ״ג |
| אשלגן | 211 מ״ג |
| סידן | 19 מ״ג |
| ברזל | 1.5 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 2.6 מ״ג |
| ויטמין C | 2.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.8 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בקר, סטייק, קובייה187 קק״ל
- בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן, ללא שמן187 קק״ל
- FFQ-בשר בקר, עגל, או כבש כולל סטייק, או גולש187 קק״ל
- בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן186 קק״ל
- בשר בקר, טרי, ללא שומן, פלדה (כסלים/ נתח קצבים), לא מבושל186 קק״ל
- סטייק בשר בקר מטוגן בשמן קנולה189 קק״ל
- בקר ברוטב שמנת או לבן185 קק״ל
- סטייק בשר בקר, מטוגן בשמן סויה189 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות