בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן, ללא שמן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 187קק״ל
- חלבון
- 20.3גרם
- פחמימות
- 1.3גרם
- שומן
- 12גרם
| אנרגיה | 187 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 20.3 גרם |
| פחמימות | 1.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.1 גרם |
| שומן | 12 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 6.1 גרם |
| נתרן | 548 מ״ג |
| אשלגן | 277 מ״ג |
| סידן | 13.6 מ״ג |
| ברזל | 2.1 מ״ג |
| מגנזיום | 15.7 מ״ג |
| אבץ | 4.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 6 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.9 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בקר ברוטב סויה187 קק״ל
- בקר, סטייק, קובייה187 קק״ל
- FFQ-בשר בקר, עגל, או כבש כולל סטייק, או גולש187 קק״ל
- בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן186 קק״ל
- בשר בקר, טרי, ללא שומן, פלדה (כסלים/ נתח קצבים), לא מבושל186 קק״ל
- סטייק בשר בקר מטוגן בשמן קנולה189 קק״ל
- בקר ברוטב שמנת או לבן185 קק״ל
- סטייק בשר בקר, מטוגן בשמן סויה189 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות