בקר, סטייק, קובייה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 187קק״ל
- חלבון
- 28.8גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 7.1גרם
מנה טיפוסית: 128 גרם, בערך 238 קק״ל
| אנרגיה | 187 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 28.8 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 7.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.1 גרם |
| נתרן | 379 מ״ג |
| אשלגן | 417 מ״ג |
| סידן | 18 מ״ג |
| ברזל | 3.1 מ״ג |
| מגנזיום | 16 מ״ג |
| אבץ | 4.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 2.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בקר ברוטב סויה187 קק״ל
- בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן, ללא שמן187 קק״ל
- FFQ-בשר בקר, עגל, או כבש כולל סטייק, או גולש187 קק״ל
- בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן186 קק״ל
- בשר בקר, טרי, ללא שומן, פלדה (כסלים/ נתח קצבים), לא מבושל186 קק״ל
- סטייק בשר בקר מטוגן בשמן קנולה189 קק״ל
- בקר ברוטב שמנת או לבן185 קק״ל
- סטייק בשר בקר, מטוגן בשמן סויה189 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות