בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 186קק״ל
- חלבון
- 19.2גרם
- פחמימות
- 1.2גרם
- שומן
- 11.4גרם
| אנרגיה | 186 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 19.2 גרם |
| פחמימות | 1.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 11.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.8 גרם |
| נתרן | 1129 מ״ג |
| אשלגן | 319 מ״ג |
| סידן | 7 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 2.1 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 32 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר בקר, טרי, ללא שומן, פלדה (כסלים/ נתח קצבים), לא מבושל186 קק״ל
- בקר ברוטב שמנת או לבן185 קק״ל
- בקר ברוטב סויה187 קק״ל
- בקר, טחון, 90% רזה / 10% שומן, טרי185 קק״ל
- בקר, סטייק, קובייה187 קק״ל
- בשר בקר, שישליק ביין ושמן קנולה185 קק״ל
- בשר בקר, שישליק ביין ושמן סויה185 קק״ל
- בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן, ללא שמן187 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות