FFQ-בשר בקר, עגל, או כבש כולל סטייק, או גולש
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 187קק״ל
- חלבון
- 23.3גרם
- פחמימות
- 0.2גרם
- שומן
- 10.2גרם
| אנרגיה | 187 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 23.3 גרם |
| פחמימות | 0.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 10.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4 גרם |
| נתרן | 440 מ״ג |
| אשלגן | 275 מ״ג |
| סידן | 13.5 מ״ג |
| ברזל | 1.8 מ״ג |
| מגנזיום | 18.7 מ״ג |
| אבץ | 4.2 מ״ג |
| ויטמין C | 0.1 מ״ג |
| ויטמין D | 2.4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.9 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בקר ברוטב סויה187 קק״ל
- בקר, סטייק, קובייה187 קק״ל
- בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן, ללא שמן187 קק״ל
- בשר חזיר, ירך, מטוגן, עם מלח, נאכל עם שומן186 קק״ל
- בשר בקר, טרי, ללא שומן, פלדה (כסלים/ נתח קצבים), לא מבושל186 קק״ל
- סטייק בשר בקר מטוגן בשמן קנולה189 קק״ל
- בקר ברוטב שמנת או לבן185 קק״ל
- סטייק בשר בקר, מטוגן בשמן סויה189 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות