דג פרידה מבושל במים או אדים
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 132קק״ל
- חלבון
- 23.7גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 3.4גרם
| אנרגיה | 132 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 23.7 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 370 מ״ג |
| אשלגן | 307 מ״ג |
| סידן | 50 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 26 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 60 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן132 קק״ל
- דג טונה אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שומן בבישול132 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן131 קק״ל
- דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, לא מבושל131 קק״ל
- צדפות רוקפלר134 קק״ל
- דג לברק, מבושל עם מלח130 קק״ל
- דג, סלמון, סלמון סוקאי, מדיג ים, טרי130 קק״ל
- דג, מרלוזה, בגריל134 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות