עוף ממולא, שוק או חזה, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 236קק״ל
- חלבון
- 28.4גרם
- פחמימות
- 6.5גרם
- שומן
- 10.5גרם
מנה טיפוסית: 210 גרם, בערך 496 קק״ל
| אנרגיה | 236 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 28.4 גרם |
| פחמימות | 6.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.3 גרם |
| שומן | 10.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.5 גרם |
| נתרן | 901 מ״ג |
| אשלגן | 301 מ״ג |
| סידן | 86 מ״ג |
| ברזל | 1.4 מ״ג |
| מגנזיום | 27 מ״ג |
| אבץ | 2 מ״ג |
| ויטמין C | 2 מ״ג |
| ויטמין D | 16 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- טורטליני, במילוי גבינה, ללא רוטב236 קק״ל
- כריך דג, מטוגן, בלחמנייה לבנה236 קק״ל
- וופר ג'וניור עם גבינה (ברגר קינג)235 קק״ל
- כריך פילה עוף, בגריל, בלחמנייה לבנה, עם גבינה235 קק״ל
- סלט עוף או הודו עם אגוזים ו/או פירות235 קק״ל
- סלט עוף או הודו, עם מיונז235 קק״ל
- כריך דג, מטוגן, ממזון מהיר235 קק״ל
- נקניקייה בלחמנייה, מופחת שומן, בלחמניית חיטה237 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות