טונה ברוטב שמנת או לבן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 102קק״ל
- חלבון
- 14.4גרם
- פחמימות
- 2.8גרם
- שומן
- 3.7גרם
מנה טיפוסית: 178 גרם, בערך 181 קק״ל
| אנרגיה | 102 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 14.4 גרם |
| פחמימות | 2.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 3.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 327 מ״ג |
| אשלגן | 170 מ״ג |
| סידן | 49 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 48 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.9 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- טונה, אהי או צהובת סנפיר, קפוא, מדיג ים102 קק״ל
- צדפות, מבושלות במים, עם מלח OYSTERS102 קק״ל
- דג בקלה מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי102 קק״ל
- דג, סורימי, לתעשייה102 קק״ל
- דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה101 קק״ל
- דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן סויה, חריימה101 קק״ל
- דג בקלה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה101 קק״ל
- דג בקלה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות