צדפות, מבושלות במים, עם מלח OYSTERS
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 102קק״ל
- חלבון
- 11.4גרם
- פחמימות
- 5.4גרם
- שומן
- 3.4גרם
| אנרגיה | 102 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11.4 גרם |
| פחמימות | 5.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 510 מ״ג |
| אשלגן | 280 מ״ג |
| סידן | 118 מ״ג |
| ברזל | 8.3 מ״ג |
| מגנזיום | 36 מ״ג |
| אבץ | 78.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 15.7 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- טונה ברוטב שמנת או לבן102 קק״ל
- טונה, אהי או צהובת סנפיר, קפוא, מדיג ים102 קק״ל
- דג בקלה מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי102 קק״ל
- דג, סורימי, לתעשייה102 קק״ל
- דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה101 קק״ל
- דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן סויה, חריימה101 קק״ל
- דג בקלה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה101 קק״ל
- דג בקלה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות