דג בורי, דג בריכה ישראלי, לא מבושל
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 183קק״ל
- חלבון
- 19גרם
- פחמימות
- 0.2גרם
- שומן
- 11.8גרם
| אנרגיה | 183 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 19 גרם |
| פחמימות | 0.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| שומן | 11.8 גרם |
| נתרן | 25.2 מ״ג |
| אשלגן | 243 מ״ג |
| סידן | 10.3 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 22.1 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 300 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 2.6 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דיונון, (קלמרי) מבושל עם מלח183 קק״ל
- ממרח דג סלמון, מן, יונה182 קק״ל
- קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן קנולה182 קק״ל
- קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה182 קק״ל
- דג, בס/לברק, אפוי או בגריל, מצופה182 קק״ל
- דג סרדין, ברוטב עגבניות185 קק״ל
- דג סרדין, ללא עור, ללא עצמות, משומר במים185 קק״ל
- דג מקרל, פילה, בשמן צמחי, יונה181 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות