דג, בס/לברק, אפוי או בגריל, מצופה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 182קק״ל
- חלבון
- 20.6גרם
- פחמימות
- 7.8גרם
- שומן
- 7גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 164 קק״ל
| אנרגיה | 182 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 20.6 גרם |
| פחמימות | 7.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.3 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| נתרן | 334 מ״ג |
| אשלגן | 285 מ״ג |
| סידן | 21 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 46 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 236 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- ממרח דג סלמון, מן, יונה182 קק״ל
- קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן קנולה182 קק״ל
- קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה182 קק״ל
- דג בורי, דג בריכה ישראלי, לא מבושל183 קק״ל
- דיונון, (קלמרי) מבושל עם מלח183 קק״ל
- דג מקרל, פילה, בשמן צמחי, יונה181 קק״ל
- דג סרדין מרוקאי, יונה180 קק״ל
- דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה180 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות