דיונון, (קלמרי) מבושל עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 183קק״ל
- חלבון
- 31גרם
- פחמימות
- 6.1גרם
- שומן
- 2.8גרם
| אנרגיה | 183 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 31 גרם |
| פחמימות | 6.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 2.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 428 מ״ג |
| אשלגן | 441 מ״ג |
| סידן | 64 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 66 מ״ג |
| אבץ | 3 מ״ג |
| ויטמין C | 7.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 2.3 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג בורי, דג בריכה ישראלי, לא מבושל183 קק״ל
- ממרח דג סלמון, מן, יונה182 קק״ל
- קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן קנולה182 קק״ל
- קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה182 קק״ל
- דג, בס/לברק, אפוי או בגריל, מצופה182 קק״ל
- דג סרדין, ברוטב עגבניות185 קק״ל
- דג סרדין, ללא עור, ללא עצמות, משומר במים185 קק״ל
- דג מקרל, פילה, בשמן צמחי, יונה181 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות