רגל עוף, שוק וירך, בגריל עם רוטב, כולל העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 220קק״ל
- חלבון
- 18.6גרם
- פחמימות
- 7.3גרם
- שומן
- 12.3גרם
מנה טיפוסית: 195 גרם, בערך 429 קק״ל
| אנרגיה | 220 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 18.6 גרם |
| פחמימות | 7.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 5.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.2 גרם |
| שומן | 12.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.1 גרם |
| נתרן | 578 מ״ג |
| אשלגן | 240 מ״ג |
| סידן | 14 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 1.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0.1 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- הודו, טחון, 93% רזה, 7% שומן, פירורים בצריבה220 קק״ל
- שניצל עוף אמיתי בציפוי ביתי/פריך, מאמא עוף219 קק״ל
- חזה עוף, מטוגן, מצופה, מוכן ללא עור, כולל הציפוי, מטרי219 קק״ל
- בשר עוף, לבבות מטוגנים בשמן קנולה221 קק״ל
- בשר עוף, לבבות, מטוגנים בשמן זית221 קק״ל
- שניצל חזה עוף, אפוי222 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, שיטת בישול לא מפורטת, כולל העור218 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, בגריל מסתובב, כולל העור218 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות