עוף או הודו קריאולי, ללא אורז
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 103קק״ל
- חלבון
- 13.8גרם
- פחמימות
- 3גרם
- שומן
- 4.2גרם
מנה טיפוסית: 246 גרם, בערך 253 קק״ל
| אנרגיה | 103 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 13.8 גרם |
| פחמימות | 3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 364 מ״ג |
| אשלגן | 276 מ״ג |
| סידן | 24 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 19 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 12.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר עוף, כנף, עם עצמות ועור,לא מבושל103 קק״ל
- בשר הודו, חזה, אפוי, עוף טוב105 קק״ל
- בשר עוף, חזה/פילה בתיבול גריל/ על האש 2.5-3% שומן, מאמא עוף105 קק״ל
- בשר עוף, חזה מבושל עם בצל מטוגן בשמן קנולה ועגבניות101 קק״ל
- קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן105 קק״ל
- בשר הודו, כנף, בשר בלבד, לא מבושל106 קק״ל
- עוף, חזה, ללא עצם, ללא עור, טרי106 קק״ל
- בשר הודו מבושל עם בצל, גזר, קישוא ושמן קנולה99 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות