בקלה עם ירקות עמילניים, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 135קק״ל
- חלבון
- 3.5גרם
- פחמימות
- 18.5גרם
- שומן
- 5.4גרם
מנה טיפוסית: 130 גרם, בערך 175 קק״ל
| אנרגיה | 135 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.5 גרם |
| פחמימות | 18.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.7 גרם |
| שומן | 5.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 54 מ״ג |
| אשלגן | 419 מ״ג |
| סידן | 30 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 27 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 4.8 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות