עדשים מבושלים עם בצל ושמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 129קק״ל
- חלבון
- 7.5גרם
- פחמימות
- 11.5גרם
- שומן
- 3.4גרם
| אנרגיה | 129 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 7.5 גרם |
| פחמימות | 11.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 6.7 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 223 מ״ג |
| אשלגן | 329 מ״ג |
| סידן | 19.6 מ״ג |
| ברזל | 2.7 מ״ג |
| מגנזיום | 31.3 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין C | 2.2 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- עדשים מבושלים עם בצל ושמן סויה129 קק״ל
- שעועית לבנה מבושלת, קפואה, סנפרוסט129 קק״ל
- שעועית שחורה יבשה, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח129 קק״ל
- טופו במרקם רך, מועשר בסידן, משק ווילר130 קק״ל
- טופו במרקם רך, כפרי בריא, משק ווילר130 קק״ל
- שעועית, קידני (אדומה), אדומה כהה, משומר, בתוספת נתרן, בתוספת סוכר, מסונן ושטוף127 קק״ל
- שעועית, קידני (אדומה), אדומה בהירה, משומר, בתוספת נתרן, בתוספת סוכר, מסונן ושטוף127 קק״ל
- שעועית שחורה, ממיובש, ללא שומן נוסף131 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות