טופו במרקם רך, כפרי בריא, משק ווילר
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 130קק״ל
- חלבון
- 14.4גרם
- פחמימות
- 1.7גרם
- שומן
- 7.4גרם
| אנרגיה | 130 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 14.4 גרם |
| פחמימות | 1.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.5 גרם |
| שומן | 7.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 6 מ״ג |
| אשלגן | 214 מ״ג |
| סידן | 248 מ״ג |
| ברזל | 2.4 מ״ג |
| מגנזיום | 52.3 מ״ג |
| אבץ | 1.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0.2 מ״ג |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- טופו במרקם רך, מועשר בסידן, משק ווילר130 קק״ל
- שעועית שחורה, ממיובש, ללא שומן נוסף131 קק״ל
- עדשים מבושלים עם בצל ושמן קנולה129 קק״ל
- עדשים מבושלים עם בצל ושמן סויה129 קק״ל
- שעועית לבנה מבושלת, קפואה, סנפרוסט129 קק״ל
- שעועית שחורה יבשה, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח129 קק״ל
- שעועית שחורה, מבושלת, ללא תוספת מלח ושומן בבישול132 קק״ל
- שעועית, קידני (אדומה), אדומה כהה, משומר, בתוספת נתרן, בתוספת סוכר, מסונן ושטוף127 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות