תירס, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 79קק״ל
- חלבון
- 2.5גרם
- פחמימות
- 15.9גרם
- שומן
- 1.1גרם
| אנרגיה | 79 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.5 גרם |
| פחמימות | 15.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.9 גרם |
| שומן | 1.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 186 מ״ג |
| אשלגן | 138 מ״ג |
| סידן | 4 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 1.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אפונה ותירס, מבושל, ללא שומן נוסף79 קק״ל
- אפונה וגזר, קפוא, מבושל, בתוספת שומן80 קק״ל
- שעועית ירוקה, מבושל, ממסעדה78 קק״ל
- אפונה ירוקה, מבושלת, קפואה, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח78 קק״ל
- אפונה ירוקה, קפוא, מבושל, ללא שומן נוסף78 קק״ל
- אפונה, ירוק, מתוק, משומר, בתוספת נתרן, בתוספת סוכר, מסונן ושטוף80.1 קק״ל
- מלוחיה מבושלת בשמן זית77 קק״ל
- אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה77 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות