אפונה ירוקה, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 106קק״ל
- חלבון
- 5.5גרם
- פחמימות
- 14.6גרם
- שומן
- 3.1גרם
מנה טיפוסית: 124 גרם, בערך 131 קק״ל
| אנרגיה | 106 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.5 גרם |
| פחמימות | 14.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 5.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5.7 גרם |
| שומן | 3.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 131 מ״ג |
| אשלגן | 246 מ״ג |
| סידן | 26 מ״ג |
| ברזל | 1.5 מ״ג |
| מגנזיום | 33 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 34.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תירס, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט106 קק״ל
- שעועית ירוקה, מבושל, בסגנון סצ'ואן106 קק״ל
- עדשים, מונבטים טריים106 קק״ל
- תירס, קפוא, מבושל בשמן105 קק״ל
- פטריות מטוגנות בשמן סויה105 קק״ל
- פטריות מטוגנות בשמן קנולה105 קק״ל
- ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב סויה ושמן זית108 קק״ל
- גזר ותירס מאודים עם שמן קנולה108 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות