עדשים, מונבטים טריים
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 106קק״ל
- חלבון
- 9גרם
- פחמימות
- 22.1גרם
- שומן
- 0.6גרם
| אנרגיה | 106 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9 גרם |
| פחמימות | 22.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| שומן | 0.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 11 מ״ג |
| אשלגן | 322 מ״ג |
| סידן | 25 מ״ג |
| ברזל | 3.2 מ״ג |
| מגנזיום | 37 מ״ג |
| אבץ | 1.5 מ״ג |
| ויטמין C | 16.5 מ״ג |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תירס, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט106 קק״ל
- שעועית ירוקה, מבושל, בסגנון סצ'ואן106 קק״ל
- אפונה ירוקה, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט106 קק״ל
- תירס, קפוא, מבושל בשמן105 קק״ל
- פטריות מטוגנות בשמן סויה105 קק״ל
- פטריות מטוגנות בשמן קנולה105 קק״ל
- ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב סויה ושמן זית108 קק״ל
- גזר ותירס מאודים עם שמן קנולה108 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות