שעועית שחורה, מבושלת, ללא תוספת מלח ושומן בבישול
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 132קק״ל
- חלבון
- 8.9גרם
- פחמימות
- 23.7גרם
- שומן
- 0.5גרם
| אנרגיה | 132 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.9 גרם |
| פחמימות | 23.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 8.7 גרם |
| שומן | 0.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 1 מ״ג |
| אשלגן | 355 מ״ג |
| סידן | 27 מ״ג |
| ברזל | 2.1 מ״ג |
| מגנזיום | 70 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שעועית שחורה, ממיובש, ללא שומן נוסף131 קק״ל
- טופו במרקם רך, מועשר בסידן, משק ווילר130 קק״ל
- טופו במרקם רך, כפרי בריא, משק ווילר130 קק״ל
- שעועית שחורה, משימורים, ללא שומן נוסף134 קק״ל
- עדשים מבושלים עם בצל ושמן קנולה129 קק״ל
- עדשים מבושלים עם בצל ושמן סויה129 קק״ל
- שעועית לבנה מבושלת, קפואה, סנפרוסט129 קק״ל
- שעועית שחורה יבשה, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח129 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות