שעועית שחורה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 121קק״ל
- חלבון
- 5.2גרם
- פחמימות
- 13.1גרם
- שומן
- 3.5גרם
| אנרגיה | 121 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.2 גרם |
| פחמימות | 13.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5.3 גרם |
| שומן | 3.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 291 מ״ג |
| אשלגן | 462 מ״ג |
| סידן | 42.2 מ״ג |
| ברזל | 2.2 מ״ג |
| מגנזיום | 37.2 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 5.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שעועית לימה, משימורים122 קק״ל
- פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא תרמיל, מבושל122 קק״ל
- שעועית לימה, מקפוא, בתוספת שומן123 קק״ל
- שעועית, שעועית לבנה קטנה, משומר, בתוספת נתרן, מסונן ושטוף119 קק״ל
- תורמוס מבושל119 קק״ל
- חומוס, גרגירים משומרים119 קק״ל
- שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן סויה118 קק״ל
- סלט שעועית לבנה עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן124 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות