שעועית שחורה, משימורים, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 134קק״ל
- חלבון
- 8.9גרם
- פחמימות
- 24.3גרם
- שומן
- 0.4גרם
מנה טיפוסית: 135 גרם, בערך 181 קק״ל
| אנרגיה | 134 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.9 גרם |
| פחמימות | 24.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 10.1 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 348 מ״ג |
| אשלגן | 453 מ״ג |
| סידן | 51 מ״ג |
| ברזל | 2.8 מ״ג |
| מגנזיום | 51 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 3.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שעועית אדומה, משימורים, ללא שומן נוסף135 קק״ל
- שעועית, משימורים, סוג לא מפורט, ללא שומן נוסף136 קק״ל
- שעועית שחורה, מבושלת, ללא תוספת מלח ושומן בבישול132 קק״ל
- שעועית פינטו, משימורים, ללא שומן נוסף137 קק״ל
- שעועית שחורה, ממיובש, ללא שומן נוסף131 קק״ל
- חומוס (גרגרים, (חומוס בנגלי), משומר, בתוספת נתרן, מסונן ושטוף137 קק״ל
- טופו במרקם רך, מועשר בסידן, משק ווילר130 קק״ל
- טופו במרקם רך, כפרי בריא, משק ווילר130 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות